Há uns anos atrás eu diria que era impossível ficar satisfeita com uma salada!
E não é que hoje, sem cirurgia de redução, nem remédios milagrosos...e muita, mas muita, reeducação alimentar...consigo sentir-me plena com um saladão (alface, tomate seco, abobrinha grelhada, palmito e parmesão de boa qualidade) e para arrematar, meio abacate com limão e xilitol.

A verdade é que o processo da reeducação é longo e eu ainda estou no começo desta caminhada.
Nos dias de maior cansaço, ou dor, fica difícil dizer à sua consciência que só uma salada e uma fruta bastam para alimentar o seu corpo (a proteína eu comi no almoço e o carboidrato no final da tarde).
Desde que saí dos 5 dias de internação andei meio relapsa, talvez inconscientemente com dó de mim e me permitindo certos mimos alimentares dia sim e outros também.Ou talvez porque a comida do hospital é 85% composta de carboidratos.
Ontem cheguei até a tomar refrigerante, diet, que nem sei se é pior ainda do que o normal.Acho que isso foi a gota d'água, inadmissível para alguém que busca se alimentar da forma mais saudável possível.
Mas neste sábado completou dois anos que meu pai foi levado, sim, porque por vontade própria ele não teria nos deixado.E ontem, fez dois anos do seu enterro.
Talvez por isso eu tenha tomado refrigerante, que eu considero um tipo de suicídio a longo prazo.
Pronto, agora chega!
Simbora deixar os venenos de lado outra vez. 

Uma amiga da adolescência ligou dizendo que queria me ver e marcamos dela vir em casa hoje.
Ela ficou viúva há cinco anos e eu não conhecia seu namorado atual, com quem está há mais de dois anos.Eles queriam sair para almoçar para que eu não tivesse trabalho.
Imagina, esse é o tipo de trabalho que eu gosto! Optamos por um churrasco, que é comum no interior.Eu preparei 3 tipos de salada e uma farofa com bacon e ovos.Ou seja, fiz quase nada.
Foi um dia delicioso, eles saíram agora aqui de casa.Seu namorado é muito legal e a faz realmente feliz e trata as filhas dela como se fossem dele.Quando seu marido morreu as meninas tinham 6 e 7 anos de idade.Sim, o mundo pode ser mesmo cruel.
Mas a vida dá voltas e hoje ela está extremamente feliz.
Em meio a tantas alegrias, eu não reclamo para não ser chata, mas faz uns dias que tenho tido umas dores chatinhas na base da coluna. A princípio achei que fossem os rins, depois me lembrei que o médico disse que talvez eu sentisse algumas dores, e é uma dor que vai e volta, não é constante e nem tão aguda assim.
Durante o almoço, fui me virar e fiz uma careta de dor.Essa minha amiga me perguntou o que estava doendo e eu levei a mão ao quadril, na linha da cintura, próximo à coluna.Foi quando ela me tranquilizou: sua mãe teve leucemia e fez infusão de imunoglobulina. Me contou que as dores são normais, que é uma reação até esperada, pois é o sinal que a medula está produzindo novos anticorpos.
Ou seja, fiquei feliz com as minhas visitas e com as minhas novas dores!!!
Células: continuem trabalhando, ok?

E deixo aqui uma música para elas trabalharem mais felizes:

Estressei logo cedo porque uma das minhas gatas não apareceu em casa desde ontem à noite.
Quando voltei do escritório ela veio miando feito uma desesperada e faminta.Comeu um montão e depois tomou um tanto de água e agora está dormindo.

Desconfio que alguém deva ter tentado prendê-la porque ela não apresenta nem um arranhão.
E ela estava bem assustada...
A pessoa que faz isso não pensa que ela tem uma casa.
Aí só mesmo um pouco de flores para desestressar:


E logo mais vou preparar uma torta de espinafre com bacon para relaxar!!!

Ah...e eu pintei as unhas de rosa cintilante porque essa cor me remete às cerejeiras...

Não sei se é efeito da infusão, da idade ou sei lá do quê, mas agora que retornei ao trabalho tenho chegado muito cansada em casa.
Aí me dou uma pausa, às vezes até cochilo e depois vou para cozinha aonde relaxo preparando o jantar.

Para muitas pessoas cozinhar é um fardo, mas é justamente na cozinha que eu consigo me livrar da tensão do dia a dia, porque vou contar uma coisa: ser mulher, e principalmente numa posição de comando, e trabalhando com aproximadamente 15 homens, não é fácil não.
É inegável que homens e mulheres pensem, ou raciocinem de forma diferente, é fisiológico, e aí em determinadas horas você tem que pensar como eles pensariam.
Acho que é este exercício mental, para conseguir ser compreendida, integralmente, que cansa.
Mas não acho ruim não.Foram anos de prática para chegar aonde estou e é gostoso ver o respeito que as pessoas que tem por você.
Eles escutam o que eu digo, mesmo que não entendam direito, porque a lógica (masculina) deles não compreende.
Mas eu sou uma pessoa, de verdade, que tem paciência para explicar, pausadamente, umas 3 ou 4 vezes.
Mas enfim, espero que esse cansaço de final de tarde passe...ou se não passar, que eu me acostume com ele!
 

Meu filho vive me dizendo que eu devia fazer um blog com minhas receitas fit, low carb e saudáveis.
Porque, como ele diz : todo mundo só compartilha gordices!
Em outubro deste ano completaremos dois anos de uma alimentação muito mais saudável.
E para isto não deixamos de comer chocolate, só que nas minhas receitas agora uso cacau. Continuamos comendo frituras de vez em quando, mas nada de alimentos prontos, fritamos o que fazemos aqui em casa, sem produtos artificiais, conservantes e farinha de trigo.
Aprendi a usar a aveia, as farinhas de mandioca, os polvilhos, a farinha de arroz, de amêndoas, a quinoa, a farinha de banana verde e de grão de bico, na confecção de bolos, pães e tortas.
Faço coxinhas com massa de mandioca cozida e cobertura de flocos de amaranto.
Quando bate aquela vontade de macarrão ai o negócio é comprar as massas da Barilla sem glúten.
São perfeitas!

É claro que com qualquer ser humano imperfeito, nós também cometemos alguns pecados.
Confesso que comi gelatina no hospital e há uns meses atrás me atraquei com um cachorro quente que quase não cabia na minha mão. Mas isso são deslizes esporádicos.
O nosso dia a dia é mesmo saudável e aprendemos a sentir prazer, de verdade, com saladas, legumes e frutas.

No hospital, tanto o nutricionista quanto as enfermeiras ficaram surpresos por eu apresentar pouco desconforto durante a infusão de imunoglobulina.
Acredito que seja por causa da alimentação.Num check up com a cardiologista no começo deste ano só recebi elogios, meus exames de sangue estão excelentes.
Então, se alguém tem alguma dúvida sobre os efeitos de uma alimentação mais natural, não tenha!
As pessoas mais próximas me perguntam o que eu como no meu dia a dia, é basicamente de tudo mas com algumas regrinhas básicas:
2 ovos e um pedaço de queijo no café da manhã (nada de pão)
Uma fruta no meio da manhã (ou na hora que der)
Carne, frango, peixe ou outra fonte de proteína, com legumes no almoço (arroz é esporádico)
Uma fruta ou um punhado de castanhas umas horas depois do almoço
Carboidrato como pão sem gluten, torta de frango feita com farinha de arroz, bolo de aveia e banana, ou ainda pipoca com mais uma fonte de proteína no final da tarde.
Nada de carboidrato no jantar ( ou depois das 18h), salada ou verdura (folhas) sempre.
Uma fruta antes de dormir (chocolate é esporádico)
No inverno eu troco uma refeição por sopa.
Uso manteiga, azeite, óleo de coco e de girassol.

Bebida é água, com ou sem limão, e não suco artificial, adoçado ou refrigerante.
E como ninguém aqui é de ferro, uma taça de vinho muitas vezes cai bem!
Se estiver calor, nada como um clericot.

E por que que não faço um blog com receitas? Porque não quero ter a obrigação de alimentá-lo.
De vez eu quando eu compartilho uma receita aqui e alí, na verdade, mais alí do que aqui e está bom assim.
         

Lang Lang toca bem demais!
Este ano volta aos palcos depois de um afastamento forçado por causa de uma tendinite na mão esquerda.
Que ele continue tocando energicamente.


Rachmaninoff já foi trilha de filme também, Brief Encounter (1945), do David Lean:

Altos e baixos, como numa montanha russa.
Meu dia hoje foi "ótemo"!!!
Nada de náuseas, nem dor de cabeça e um caminhar mais suave, menos enrijecido.
Na minha paixão por banhos acabo me dando uns mimos que me deixam muito feliz.
Tomar banho com o sabonete de cravo da marca italiana Nesti Dante é coisa de outro mundo. Só a embalagem já enche os olhos:

(Momento merchandising : para quem tiver interesse, na loja Época Cosméticos o preço está bem melhor do que na Amazon.)
A marca Phebo possui um linha chamada Águas de Phebo que é sensacional também.
A inglesa Yardley produz os apaixonantes April Violets, além da famosa fragrância English Lavander.

Assim começou meu dia: perfumado!
Depois tomei um café encorpado com duas torradas sem glúten e creme de ricota.
O resto nem importou tanto assim...foi um dia muito bom, bem produtivo. Solucionei diversas questões que andavam meio emperradas no trabalho.
Tudo deu certo...nem um cliente insatisfeito...nem uma reclamação...nem uma pane nos programas de computador...nem um produto em falta nos fornecedores... nem um entrave na execução das tarefas...
Talvez tudo tenha acontecido como reflexo do meu estado de espírito!

Hoje meu dia foi um pouco chatinho.Além da falta de sensibilidade dos pés, eu mal sentia as pernas abaixo dos joelhos, o que requer mais força para caminhar.
Estava realmente difícil, mas mesmo assim fui trabalhar, voltei para casa no final da tarde e
apelei para o freezer: o jantar está lá na pia da cozinha, descongelando.
O médico disse que antes de 3 sessões de imunoglobulina não é possível fazer uma avaliação para saber como o meu corpo está reagindo.
É preciso esperar!
Reaja corpo, por favor...
Vou dizer que isto dá uma arriadinha na pessoa.
E prá piorar uma amiga publica a seguinte poesia do irlandês W. B. Yeats

Quando Fores Velha (When you are old)

Quando fores velha, grisalha, vencida pelo sono,
Dormitando junto à lareira, toma este livro,
Lê-o devagar, e sonha com o doce olhar
Que outrora tiveram teus olhos, e com as suas sombras profundas;

Muitos amaram os momentos de teu alegre encanto,
Muitos amaram essa beleza com falso ou sincero amor,
Mas apenas um homem amou tua alma peregrina,
E amou as mágoas do teu rosto que mudava;

Inclinada sobre o ferro incandescente,
Murmura, com alguma tristeza, como o Amor te abandonou
E em largos passos galgou as montanhas
Escondendo o rosto numa imensidão de estrelas.

Quase que entrei nessa vibração.. pensei melhor e vi que não, não estou velinha e nem esquecida num canto como livro velho.Espero que isto nunca aconteça!!!
Então outra amiga me envia a seguinte mensagem:

Sim..tem horas que fico com mil dúvidas na cabeça.
É tanta coisa que não compreendo..que desisti de tentar compreender.
Tenho sorte, muita sorte de ter amigas e amigos que me querem bem.
Ainda tenho um tempinho, antes do jantar, para cantar uma musiquinha:

Invento o mar

Lindo trabalho:

O You Tube sempre me trazendo belas interpretações de músicas já conhecidas, como esta versão de Canção do Mar :



Escutar Elmira Kalimullina e Pelageya Khanova, é como ouvir minha tia avó russa falando em português.Eu gostava de escutar aquele sotaque e suas histórias carregadas de saudosismo. De russo mesmo em mim, acho que o traço mais marcante é a resiliência e o gosto pela culinária e pela música.
Falando em música:



E falando em saudade...tenho sentido tanto a falta do meu pai.Mas não posso falar com a minha mãe, com o cara metade e muito menos com meu filho porque sei que eles sentem tanto quanto eu. Desde que meu filho nasceu passamos a chamar meu pai de vô.
Tenho escutado muito o cara metade dizer: o vô que me ensinou isto, o vô que me ensinou aquilo, se não fosse o vô e etc.
É estranho que mesmo sabendo que ele não vai responder eu ainda falo com ele.
Também, aconteceu algo interessante na minha internação, acabaram me colocando no mesmo quarto que meu pai ficou antes de falecer.Foi uma semana de muita dor e sofrimento para ele. Quando coloquei os pés para dentro pensei em desistir, em pedir para mudar de quarto, mas pensei melhor e me perguntei se eu era uma mulher ou um rato e definitivamente sou uma mulher, então fiquei.Mudar de lugar não muda o que sentimos.
Enfim, assim são as perdas...aquela minha tia avó, do início do texto, costumava dizer que o pior de ficar velha era a quantidade de pessoas que amávamos que nunca mais vemos.
Posto que não pareça é muita gente!

Voltando ao YouTube, este aqui é para escutar com tempo:

Hoje, um navio da Viking Cruises ficou à deriva após uma falha mecânica, ao enfrentar ventos fortes no litoral da Noruega.
O mar é assim mesmo, suscetível!
Com ondas fracas ou fortes sempre me senti muito bem navegando.Nem o escuro da noite me deixa insegura.Pelo contrário, é nele que encontro a paz.

Os ventos são manifestações da natureza sussurrando em nossos ouvidos e as altas ondas são pura consequência deste colóquio.Tenho mais medo dos homens do que da natureza.
Talvez eu goste tanto de Portugal por causa da proximidade com o mar. Ele permeia as principais cidades do país.
A melhor parte do Porto para mim é o encontro do Douro com o mar.

E não tem nada mais português do que Dulce Pontes cantando o mar, melhor ainda se é em companhia do Bocelli:

Tirem as crianças da sala:
"A Criada", do diretor sul coreano Park Chan-Wook tem o roteiro baseado no livro Fingersmith, de Sarah Waters. Enquanto a história original se passa em Londres, no século XIX, no filme, a trama acontece na Coréia, em 1930. E a Coréia, ocupada pelo Japão, ficou muito mais interessante do que Londres.
Amo filmes baseados em livros! São, na sua maioria, muito bem estruturados.
E este tem uma fotografia sensacional.A câmera passeia com intimidade pelos cenários muito bem elaborados, é um capricho de composição visual.
O filme evidencia os defeitos e a perversidade humana, que são suavizados pelo amor que nasce entre as duas personagens principais. 
Intrinsicamente erótico, traz nitidamente uma visão masculina sobre o sexo, podemos ver a libido aumentando através dos olhos dos personagens e também através da câmera, mas isso não atrapalha em nada o resultado final, pelo contrário, aumenta o sentido de toda trama.
Eu gostei, apesar de um tema já filmado muitas vezes, este filme tem uma roupagem diferente!

Meu santinho do sono perdido... cadê você???
Estou cansada mas minha cabeça não pára. Ė muito pensamento junto.
Assim não há sono que baste!
E aí a náusea vem e volta. Deve ser consequência da batalha que meus anticorpos devem estar travando lá dentro.
Ok, vou tentar dormir...mas queria deixar registrado aqui que não estou conseguindo... é muita vida prá viver!

Uma amiga que mora em Lisboa me manda uma linda mensagem desejando-me uma rápida recuperação e anexa uma foto panorâmica da cidade, com um convite de "venha logo nos visitar".
É aí que meu "curação" bate mais forte dentro do peito!
Queria mesmo era estar vendo o dia cair num dos meus miradouros favoritos, aquele em homenagem à Sophia de Mello Breyner Andresen, no alto do bairro da Graça.
O bairro da Graça foi também o berço de um grande amigo, o Carlos, que muito infelizmente nos deixou no final do ano passado. Ainda vou lá prestar-lhe um minuto meu de silêncio.
Todos os ventos me levam para Portugal!
Difícil mesmo é acompanhar esta minha paixão. Até penso em conhecer novos lugares mas na última hora eu mudo a direção e acabo indo para o lugar aonde me sinto em casa.
Qualquer dia eu vou e não me deixo mais voltar.
E por enquanto vou vivendo por aqui, agora um tanto nauseada, matando a saudade através da música.

Voltei para casa!
Confesso estar um pouco cansada, mas até que animada.
Nada como dormir na nossa cama, tomar banho no nosso banheiro e comer comida de mãe.
Sim, minha mãe me mandou bolo de mel, chá preto e cacau, além de carne de panela desfiada.
Tudo bem leve, saudável e delicioso.

O meu nível de cansaço é tanto, que quando estava tomando banho, acabei me assustando com o roxo no meu braço, achei que era um bicho.

Recebi os parabéns do médico, passei pelo corredor polonês sem grandes traumas e alguns poucos hematomas.
Quanto à sensibilidade, nada mudou, continuo não sentindo os pés, mas eu sabia que o processo seria lento.Ou seja, mês que vem tem mais...
Me falaram tanto dos efeitos colaterais que eu achei que fosse bem pior do que foi.E na verdade o que faz diferença é como encaramos o problema, eu prefiro olhá-lo nos olhos.
Estou de volta à ativa e feliz!!!
 

Hoje li a seguinte verdade: São poucos os que, honestamente, de coração aberto, podem mostrar alegria pelo bem que os outros recebem.
Eu fico extremamente feliz com o sucesso alheio. Desejo ao outro sempre o que gostaria para mim!
Evitei falar do meu problema fora daqui, mais por causa das pessoas tóxicas. Já perceberam aquelas pessoas que sempre precisam dizer que possuem algo maior, ou no caso de doenças, pior do que o que você tem?
Cada um tem o que tem e ponto.
Ontem recebi a visita de uma pessoa assim, reclamando de tudo, inclusive da artrose que lhe confere muita dor nas juntas e etc. Eu só a escutei e observei. Em nenhum momento ela se interessou em saber como eu me sinto, já que tenho perdido gradativamente a autonomia. O importante é que ela vai poder contar para os outros que no final da tarde de ontem visitou uma amiga no hospital, é capaz até de contar uma história triste.
E olha que eu estou longe de ser uma história triste, pelo contrário, estou feliz em estar lutando bem contra essa adversidade. Ser resiliente é amar a vida de forma apaixonada.
As pessoas parecem estar perdendo a capacidade de desejar o bem ao próximo.
Como eu sempre digo, está faltando amor nesse mundo.
Fora a minha pequena família, conto nos dedos das mãos as pessoas que estão torcendo por mim de forma livre de qualquer pretexto ou intenção.
Sou extremamente grata!

Terceiro dia da imunoglobulina.

Dizem que no terceiro dia, os sintomas da infusão começam a melhorar. Até agora os poucos são uma dorzinha de cabeça bem fraquinha e uns momentos de náusea, bem leves também. Talvez sejam fruto da mudança na alimentação, isso que dá comer muito natural em casa, depois entra em choque de realidade. Prá um hospital acho que eles usam muito alho e cebola. Mas enfim, minha estadia aqui é temporária.
Hoje houve um pequeno atraso para começar e devo ficar com a medicação até às 22:30h.
Como já disse antes, o importante aqui é ter paciência!!!
Enquanto isso o bom são as caminhadas pelo corredor, com a bomba de infusão pendurada no suporte de soro. É quase cena de filme!

Cabeça de gordo é cabeça de gordo.
Não importa o quanto emagrecemos, ainda temos pensamentos gordos e nos deliciamos com eles.
Domingão, segundo dia da infusão de imunoglobulina e a pessoa tá como?
Feliz porque veio pão de queijo no lanche da tarde...

Está tudo indo super bem, mas tão bem que achei que este lanche foi presente dos céus.
Não sei se já disse antes, acho que sim, mas a felicidade reside em sentir e curtir o prazer que nos são proporcionados. Sou uma pessoa afortunada pois sinto prazer com muitas coisas como por exemplo: beijo apaixonado, café recém coado, água pra matar a sede, água pra molhar o corpo, brisa do mar, vento nos cabelos e amor sincero.
Pra não dizer que não falei das flores:

Eu ganhei uma maçã ontem.E ela também dá um certo prazer. 

Falando sério, isso tudo é um exercício gigantesco de paciência.

Ainda faltam dois frascos para terminar a infusão de hoje.

Nós nos modificamos diariamente. Com essas mudanças aprendemos. Bem, nem todos nós. Eu tento!
Nesta última semana aprendi muito sobre o amor, aquele difícil de definir e que estende-se por caminhos infinitos. Amar é sentir, realizar e sobretudo dar e receber.
E assim alcancei o fortalecimento necessário para enfrentar uma etapa complicada deste meu doce viver.
Hoje comecei a primeira sessão de imunoterapia.

Faltam ainda quatro dias. Mas são muitas as mãos que seguram a minha e isto faz tudo parecer bem melhor do que é.
Obrigada 😘

Ah...os anos 80.
Não tem como explicar os "bailinhos".
Muitos namorinhos começavam neles, mas esse não era o intuito, isso era consequência.
O negócio era ir prá descontrair mesmo.
Foi uma fase até que rápida na minha vida, mas tenho ótimas lembranças.
Claro que usei melissa transparente com meia soquete colorida.

Certa vez um colega de classe passou em casa para irmos ao cinema e eu estava com as tais meias coloridas.Ele tentou me convencer a tirá-las, sob pena de não ir mais comigo.Por volta dos 13 anos eu já tinha um gênio forte e respondi:
- Então vou sozinha! E saí andando.E ele foi atrás, resmungando, mas foi.
E quanto aos bailinhos, nunca fui de dançar, mas gostava do clima contagiante.

Uma xícara de chá (esse troço vicia)!
E uma boa música na cabeça.