Pronto!
Voltei a ser uma excelente companhia, porque ter um vizinho que além de amigo, é fisioterapeuta, não tem preço.
Umas manobras daqui, outras dalí, uns alongamentos doloridos e estou até respirando melhor!!!
Ele deixou ainda lição de casa, que eu já pratiquei debaixo do chuveiro:

A natureza que me perdoe mas hoje fiquei mais três minutos no banho, mas foi por um justo motivo.